Физкульт-привет, #подснежники, активные любители #фитнес'а и многие другие! Рано или поздно, но всё-равно я принимаю #эстафет'у от Алексея @a_v_stepanov Степанова. #Вайбро, спасибо тебе за #challenge! Опередил нас с реализацией!))
Суть вызова / челленджа - повторить его за предыдущим и передать другим людям. Таким образом можно замотивировать на занятия своих товарищей, привлечь их с пользой провести время, поразвлечься.
Итак, выполняем 9 подтягиваний, 14 приседаний, 14 отжиманий и 14 отжиманий на брусьях.
Передаю эстафету Александру @aleksandr_tenkov Тенькову, Александру @alexandrgrechishev Гречищеву, Олегу @kashaev_oleg Кашаеву, Игорю @grizzly1193 Вольвач и Аглаше @vodopyanovaaglay Водопьяновой. Принимаем вызовы, записываем видео и передаём эстафету пятерым друзьям.
Приходите на наши открытые тренировки в Мещёру. Собираемся каждые выходные.
P.S. Кто не осиливает какое-либо упражнение, тот выполняет его упрощённый вариант. #воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #Егорьевск #СпортЕгорьевска #НашеПодмосковье #живуспортом #Коломна #Воскресенск #Шатура #workout #workoutrussia #workoutchallenge #workoutmotivation #100dw #100дв #стодневка #моястодневка #100дневка #Мещёра #вызовпринят #передаюэстафету #9 #14 #14 #14 #подснежник