Функциональные тренировки СЫРОЕДОВ, ВЕГАНОВ И ВЕГЕТАРИАНЦЕВ в Красноярске!

Женщины (4-круга, время выполнения 35 минут)
1. Бег 650 метров,
2. Обратные подтягивания 15 раз,
3. Обратные отжимания от скамьи 20 раз,
4. Подъем ног в висе, до 90, 15 раз.

Мужчины (4-круга, время выполнения 35 минут)
1. Бег 650 метров,
2. Подтягивания на перекладине 12 раз,
3. Отжимания от брусьев 25 раз,
4. Подъем носков к перекладине 12 раз.