Видео / Тренировки и Отчеты / HOW TO GET BIGGER ARMS-[Bars Workout]


This video is going to show you workout for your arms.
Very effective exercise worth to try it
.

1.Shoulder width chin ups x4
2.Wide grip australian chin ups x10
3.Dips x7
4.Extended tricpes x7
45seonds rest and we go second set.
5.Close grip chin upsx4
6.Close grip australian chin upsx10
7.Dips on straight barx5
8.Extended tricpesx7
I hope you enjoyed watching our videos,
and we hope you will subscribe for more great videos
Stay Fit!
Song: Droideka-Get Hyper
Our FB Page:

https://www.facebook.com/pages/Bar-Young/199105000250305?ref=hl

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку