Многие люди попросту недооценивают огромную силу упражнений Calisthenics. А между тем Calisthenics, является лучшим способом для большого увеличения объемов мышц, придания им гибкости и выносливости, а также развития координации тела. Calisthenics поможет увеличить мышечную силу и выносливость, которая убережёт вас от травм, особенно в нижней части спины, ведь спина является проблемной областью для многих людей.
«Почему упражнения Calisthenics не популярны среди людей?», - спросите вы, ответ кроется в их простоте. Люди привыкли к тому, что любая эффективная система по развитию организма должна быть сложной и тяжело осваиваемой. Любые простые системы кажутся им попросту не эффективными, не стоящими их траты времени и сил. Вся беда в том, что больше половины людей на земле слушают и делают для себя то, что им говорит СМИ, если им сказали что фитнес и тренажерный зал лучшее средство для развития организма они пойдут и займутся этим. Любой спортивный клуб заинтересован в разработке новых тренажёров якобы эффективных нежели предыдущие, заинтересован в составлении бесполезных комплексов и программ как нечто новое и лучшее для человека.

Street Workout http://workoutinfo.ru/