Выясним, кто эти долгожители - деды-атлеты из СНГ, которые выбрали спорт вместо дивана! Ответ тем, кто ищет отговорки и мотивацию - Воркаут На Пенсии Возможен! ?:boom:Подпишись на Владеровича :bell: http://bit.ly/2SJaWU6 :point_left:ниже качай подарок:gift:Смотри предыдущий ролик:point_right: https://bit.ly/3d1Lbr2
=-=-=-=-=-=-=-=

Для оповещений о выходе новых роликов первым – обязательно нажми колокол:bell: правее кнопки «Подписаться» выбирай "Все" уведомления, если ещё не сделал это раньше. Так ты сможешь еженедельно смотреть мои новые выпуски.

Напиши своё мнение об этом сюжете в комментариях, обязательно отвечу:writing_hand:

:white_check_mark: Если понравилось видео сделай репост, копируй себе в соцсети ссылку на это видео и поделись с друзьями:point_down:
https://youtu.be/rbv8FsOWxVs

:gift: Обещанный подарок от меня:
Скачай БЕСПЛАТНО мою мини-книгу “Основные ошибки новичка в Воркауте. Тренировки и питание” по ссылке ниже
:point_down::
https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-kniga
Напиши отзыв в комментариях о скачанной книге. Было полезно?

-=-=-
:bulb: Название:
Дед Атлет Из СНГ Воркаут На Пенсии Возможен ?
#дедатлет #гири #воркаут

:bulb: Описание сюжета:

Привет, телостроители, это Владерович !
В выпуске посмотрим, как 66 летний дедушка подтягивается 78 раз, как тренируется 85 летний атлет и жмет лежа 130 кг! Возможно ли продержать передний вис 5 секунд, если тебе за 60 лет?
.
Опасно ли проходить дистанцию Ironman в 80 лет и тренироваться по 3 часа в день? Как в 70 лет заниматься скалолазанием без страховки, спускаясь головой вниз!
.
Воркаут на свежем воздухе и в зале, как и любая физическая активность, доступны нам в любом возрасте, но что может произойти с человеком, если будем заниматься до пенсии...узнай в этом выпуске!
.
Приятного просмотра
.
Герои сюжета в соцсетях:
- Андрей Андроныч
Instagram https://www.instagram.com/andronich70/
ВК https://vk.com/club165923692
- Александр Канцуров
ВК https://vk.com/id131532390
Зарубежные дедушки, выпуск тут https://youtu.be/YFTOSfyj49o
.
Как вам? Пиши в комментариях
.
:white_check_mark: Посмотри другие обзоры:

Артем Морозов https://bit.ly/3bHa7n3

Кирилл Карабут https://youtu.be/0ascDwR_kvM

Виталий Мельник http://bit.ly/2Wpn3cm

Виталий Фещук http://bit.ly/2Hs1PCc

Виктор Каменов http://bit.ly/2SQ2S3M

Освальдо Лугонес http://bit.ly/328bg3f

Крис Херия http://bit.ly/37rlixn

Даниэль Лайзанс http://bit.ly/2SvY1WP

Андреа Лароса http://bit.ly/2St6GJA

-=-=-

:white_check_mark: Тебе понравится
Программа Тренировок Дома Не Хуже Криса Хериа Тренировка всего тела https://youtu.be/WJntOzHzVXI

Воркаут заруба Vortex в Харькове. Максим Трухоновец https://youtu.be/H3iVGVgbIcY

Как накачать рельефный пресс на турнике. Лучшие упражнения https://youtu.be/GEW_r7npUqg

=-=-

Хочешь еще полезной информации? Подпишись на канал и напиши мне в комментарий под видео вопрос по спорту!
:wink:

Все контакты, пиши:

:point_right: https://www.instagram.com/vladerovich/ (Инста с полезными советами)

:point_right: https://t.me/vladerovich

:point_right: https://www.facebook.com/vladerovich.life

:point_right: https://vk.com/vladerovich_life

:point_right: https://usworkout.tilda.ws/ мой сайт, запишись на бесплатную онлайн тренировку

=-=-=

Смотри:

:point_right: http://bit.ly/2r7b6XS (Моя трансформация 2011-2017)

:point_right: https://youtu.be/Zz3Uu2WCttA (ПОСМОТРИ ЭТО перед тем как начать в ВОРКАУТЕ)

:point_right: https://youtu.be/iWuZyU7Iej0 (МОЩНАЯ битва воркаут монстров Украины 2019 от Barstylers)

:point_right: https://youtu.be/wXi1nseee0Y (Как я продержал "Планку 2018 сек" за 1 подход, не кликбейт)

=-=-=-

Моя история.

Сам тренируюсь с 2011 г (с перерывами), узнал много нового о человеческом теле, проверил на себе принципы тренировок, питания, много ошибался и продолжаю ошибаться, не перестаю учиться.

Специализируюсь на построении тела в домашних условиях, на улице, используя преимущественно свой вес тела.

Практикую силовую часть Стрит Воркаута (калистеники) - статические элементы, повышение результата в базовых упражнениях (также и с дополнительным весом).

Имел опыт набора веса с 62 до 76 кг, сохраняя рельеф мышц.

Призер городских соревнований по стрит воркаут 2012-2014 г.г. (фристайл, силовое двоеборье турник 16кг-брусья 24кг).

=-=-=-=

:boom: Проконсультирую по воркаут тренировкам, питанию (база, элементы, сброс веса, набор мышечной массы)

записывайся тут :point_down:
https://usworkout.tilda.ws/

:gift: Каждому, кто оставит заявку – вышлю свою мини-книгу в подарок "Основные ошибки новичка в Workout-е. Питание и тренировки"

:white_check_mark: Было полезно и интересно – поставь лайк:heart: этому видео,

:white_check_mark: Лучшая благодарность мне - отправь ссылку на это видео друзьям или
напиши мнение о ролике на странице в своих соцсетях,

:white_check_mark: Что-то не понравилось, заметил то, что не увидели другие – конструктивно покритикуй меня в комментариях под роликом. Или же напиши, какой я молодец:blush:

Пиши, чтобы ты хотел видеть в следующем ролике? :pencil: Пообщаемся в комментариях

:white_check_mark: Предложи тему нового видео

=-=-=-=-=

История с чего я начинал в 2011 году
:point_right: https://usworkout.tilda.ws/mystory

Хештеги:
#турник #андроныч #дедподтягивается #натурнике #трюкинатурнике #стритворкаут #гимнаст #воркауттренировка #воркаутэлементы #калистеника #столбист