Workout команда СуперСтар
Утром ходьба 5 км, разминка растяжка 20 минут
Днём разминка растяжка 15 минут
Подтягивания разогрев 5-5-8 через 1 минуту
Подтягивания 34 раза отдых 15 минут
Подтягивания 42,5 раза установил личный рекорд
Утром ходьба 5 км, разминка растяжка 20 минут
Днём разминка растяжка 15 минут
Подтягивания разогрев 5-5-8 через 1 минуту
Подтягивания 34 раза отдых 15 минут
Подтягивания 42,5 раза установил личный рекорд