Vinc
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Marsik
Marsik
Химки
Murat1987
Murat1987
Балашиха
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 12.02.2016 15:39
ваще странная программа, 10 по 3 раза, а следующий уровень уже 10 по 10
Отправлено: 12.02.2016 15:27
у меня привычный вывих правого плеча, и левого. подтягиваться не могу, погу брусья и отжимания от пола, гантели, приседания, бег..кароче руки назад отводить не могу... может посоветуешь програмку какую нибудь, хочется себя в порядок привести)
Отправлено: 12.02.2016 14:17
а как часто? каждый день?
Отправлено: 12.02.2016 13:00
а каждый уровень сложности по сколько раз отрабатывать?