Solar

Привет всем!Проходил прошлую стодневку и остался очень доволен. Решил пройти ее еще раз. Спасибо Антону за этот труд!

Давно не занимался и первые 2 тренировки провел так:

1. Подтягивания 6х4
2. Приседания 15х4
3. Отжимания 15х4
3. Приседания 15х4

Антон привет! Проходил прошлый осенний запуск и это было супер, спасибо тебе что продолжаешь эти тренировки! Пройду его еще раз пожалуй По результатам прошлого запуска научился делать выход силой на 2, это было крутым достижением для меня. Всем советую пройти этот запуск, в итоге только плюсы!

Поздравляю всех! Вы пообещали и выполнили! Теперь необходимо не останавливаться и привлекать к этому своих друзей.

Ещё один вопрос по поводу высоких подтягиваний. Я так понимаю, что для успешного выхода на 2 надо подтягиваться так, чтобы корпус был как можно дальше от перекладины?

Антон, спасибо большое! Давно хочу научиться делать выходы и тут как раз обучение от тебя. Антон, как думаешь, в рамках 100дневки можно заменять тренировки, на эту, или лучше дождаться окончания 100дневки и уже потом начать?

Ну что, пройдем 100 дней до конца. Мы же не будем нарушать свои обещания! Я уже принял для себя решение заниматься постоянно и дальше, после завершения 100дневки.

+22 подтягивания это конечно нечто. Мой максимум сейчас это как раз 22... Это случаем не бывший спортсмен, который забрасывал и потом просто вернулся в форму.