О себе
Рост 192
Начальный вес 101 кг
Объемы :
Талия(aKa живот) 100 см😕
Грудь 110 см
Бицес 40 см
Икроножная мышца (голень)42 см
Квадрицепс 62 см



Цель
Рост тот же;
Вес 90-95 кг
Объемы если превратятся из жира в мышцы, то хотя бы такие же.
отжимание 100 раз
Потягивание 25-30 раз
Приседание 100-150 раз

В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Аскар
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
43
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
192 см
Вес
102 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
5
Отжимания на брусьях
0
Отжимания от пола
10
Приседания
15
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
16.04.2016
Был на сайте
30.04.2016
05:30
Просмотров страницы
992
Репутация
(8221)
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное