О себе
Рост 192
Начальный вес 101 кг
Объемы :
Талия(aKa живот) 100 см😕
Грудь 110 см
Бицес 40 см
Икроножная мышца (голень)42 см
Квадрицепс 62 см



Цель
Рост тот же;
Вес 90-95 кг
Объемы если превратятся из жира в мышцы, то хотя бы такие же.
отжимание 100 раз
Потягивание 25-30 раз
Приседание 100-150 раз

Общая информация
Имя
Аскар
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
192 см
Вес
102 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
5
Отжимания на брусьях
0
Отжимания от пола
10
Приседания
15
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
16.04.2016
Был на сайте
30.04.2016
05:30
Просмотров страницы
702
Репутация
(7342)
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное