Nikit0s

Всем привет!

Меня зовут Никита , мне 24 года , рост 194 см , вес 94 кг.

Занимался Футболом до 19 лет , 4 года примерно уже ничем не занимаюсь , поднабрал жирка на пузике и всё такое

С Осени 2013 года начал опять активно заниматься , ежедневно бегаю , пинаю мяч возле школы , опять немного схуднул!

С декабря 2013 года заинтересовался турниками во дворе!
Подхожу ежедневно делаю 2-3 подтягивания узким хватом (пальцами к себе) , отжимаюсь на брусьях 3 раза.Начал заниматься с 2-ух подходов , ибо после 2-го подхода уже ниче не могу сделать.

Так же занимаюсь дополнительно дома ( ежедневно) :
-отжимания от пола чередую один день узким , второй день широким хватом по 10-15 раз .
-приседания 20-30 раз.
-делаю по 3 подхода.
Вот вроде бы и всё , что я могу на сегодняшний день!
Очень заинтересовался Воркаутом! Хочу выполнять всякие трюки на турнике! Да и вообще сил прибавить в теле!

Ну и конечно завести новые знакомство с ребятами которые за Здоровый Образ Жизни!

Забыл добавить! НЕ ПЬЮ , НЕ КУРЮ!(матом ругаюсь ( НО стараюсь избавиться и от мата
Всем спасибо!