Городской пляж

26 августа 2018

09:00
В это воскресенье, 26-го августа в 9:00, традиционно соберемся в рамках еженедельной общей тренировки. На этот раз на площадке, расположенной на пляже озера Кенон. Если кто-то еще не был на наших совместных тренировках, но горит желанием присоединиться, чтобы потренироваться вместе с нами в дружеской атмосфере старого доброго уличного воркаута - не стесняйтесь и приходите. Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем 😉
Фотографии
Еженедельная воркаут-тренировка на Кеноне (Чита)

Комментарии

/trainings/comment/6296-foto-s-predydushhej-trenirovki-url-https-workout-su
20.08.2018 15:10
Фото с предыдущей тренировки <url="https://workout.su/forums/comment/473532-b-19-08-18-voskresenie-b-sovmestnaja-trenirovka-utrom">тут</url>
/trainings/comment/6298-pereohlazhdenie-letom-posle-trenirovki-poroj-tak
23.08.2018 11:45
Переохлаждение

Летом после тренировки порой так хочется принять холодный душ или окунуться в озеро. Это не совсем очевидная, но все же часто встречающаяся опасность.

Тренировки повышают температуру тела и стимулируют обмен веществ. Сердце увеличивает ритм и кровь с большой скоростью циркулирует по организму. Чтобы справиться с возросшим давлением, сосуды расширяются. Но как только тело погружается в холодную воду, сосуды начинают стремительно сужаться, а кровяное давление резко возрастает. Это большой стресс для организма – вдруг может подскочить давление, а еще можно банально простудиться, потому что в этот момент способность организма сопротивляться болезням резко снижается.
/trainings/comment/6299-quote-name-vizerav-post-6298-pereohlazhdenie-quote
23.08.2018 11:46
<quote name=VizerAV post="6298">
Переохлаждение</quote>
Цитата из инфопоста "день 18".
/trainings/comment/6301-jeto-infa-dlja-slabakov-stuck-out-tongue
23.08.2018 18:28
Это инфа для слабаков :stuck_out_tongue:😛