революции 31

03 сентября 2017

10:00
Приходим, общаемся, треним. В процессе слушаем колоночку, прикалываемся. Приглашаются все, от нуля до 80-го левела. https://workout.su/areas/5712-N5712-srednjaja-homuty
Фотографии
Первая осенняя тренировка в Новосибирске (Новосибирск)

Комментарии

/trainings/comment/4970-sho-opjat-o-o
29.08.2017 06:04
Шо опять???😵
/trainings/comment/4971-g
29.08.2017 06:04
😁
/trainings/comment/4975-predlagaju-vot-takuju-shemu-sledujushhej-trenirovki-v
29.08.2017 19:54
Предлагаю вот такую схему следующей тренировки, в ней много отдыха, будем дополнять...
1) Разминка
2) Отжимания лесенка вниз с 28
3) Приседания лесенка вниз с 10 (вместе)
4) Колесо лесенка вверх с 20
5) Отдых-Подтягивания лесенка вниз с 5(вместе)
6) Жеваный крот
7) ОТДЫХ-подтягивания лесенка вниз с 5 (вместе)
8 ) Выпады с планкой
9) Отдых- подъем с переворота лесенка вниз с 3(вместе) ( в сумме 6)
10) Присяд лесенка вниз с 30 шаг 5 (вместе)
11) Отдых подтягивания лесенка вниз с 4
12) Скручивания лесенка вверх с 5 + отжимания
13)Отдых подтягивания лесенка вниз с 4
14)Планка всякая
15)Отдых подтягивания лесенка вниз с 3
16)Лягушка
17)Отдых подтягивания лесенка вниз с 3
18) Стойка на руках
/trainings/comment/4976-beg-v-razminku-vkljuchit
29.08.2017 19:56
Бег в Разминку включить
/trainings/comment/4977-na-jetot-raz-postarajus-byt
29.08.2017 20:21
На этот раз постараюсь быть
/trainings/comment/4991-ne-ponimaju-smysla-v-10-utra-trenit-v-voskresene-pered
31.08.2017 14:30
Не понимаю смысла в 10 утра тренить в воскресенье. Перед обедом еще ладно, а лучше всего вечером.
Так-то я на этой площадке очень часто бываю, мы в волейбол собираемся играть по вечерам.
/trainings/comment/4994-nu-ja-delal-v-12-trenirovka-rastjagivaetsja-chasa-na
01.09.2017 03:05
Ну я делал в 12, тренировка растягивается часа на три-четыре, поэтому решили делать в 10. Мне в принципе нравится. Все равно утром встаешь и не теряя времени прешь на тренировку. Начинаешь по свежачку. Потом вечером время остаётся. Это наверное извечный вопрос: утром или вечером, жаворонки или совы. Кому как удобнее.
/trainings/comment/4995-esli-by-byli-predlozhenija-ot-potencialnyh-uchastnikov
01.09.2017 03:12
Если бы были предложения от потенциальных участников на другое время, то мы всенепременно бы их рассмотрели. Но их нет, ни участников, ни предложений. А сложившемуся коллективу оказалось так удобнее.
/trainings/comment/5001-ja-voobshhe-by-sdelal-v-9-ili-v-8-ves-den-svoboden-byl
02.09.2017 08:14
Я вообще бы сделал в 9 или в 8, весь день свободен, был бы, а в 10 у нас хоть часть дня свободная остаётся.
А вообще ждем всех, любого возраста и уровня, кто опытные и сильнее может делится знаниями, кто начинает тот учитится.
А для меня это просто образ жизни, способности не выдающиеся, тренировки нравятся сами по себе🤓 Со знающими людьми пообщаться можно, ребенка к здоровому образу жизни приобщать на собственном примере и на примере окружения, вот как то так))))
/trainings/comment/5002-zhdem-vseh-zhdem-vseh
02.09.2017 08:15
ЖДЕМ ВСЕХ!!! ЖДЕМ ВСЕХ!!!