Ruslan_sw
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Общая информация
Имя
Ruslan_sw
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
23
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
287
Дата регистрации
15.08.2017
Репутация
(4178)
Был на сайте
29.11.2017
00:22
Спортивная информация
Рост
170 см
Вес
72 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
25
Отжимания на брусьях
50
Отжимания от пола
70
Приседания
100
Продвинутые упражнения
Подтягивания на одной руке
1
Отжимания в стойке на руках
3
Флажок (сек.)
5
Задний вис (сек.)
15
Приседания на одной ноге
15
Отжимания на одной руке
15