100-дневный воркаут


Программа для начинающих!


Полезные ссылки

Официальный канал с полезными видео

Большой ЧАТ для бездельников

Карта воркаут площадок для iOS

Карта воркаут площадок для ANDROID

100-дневный воркаут для iOS
Ближайшие мероприятия
Еженедельные тренировки в Парке Победы (Москва) Еженедельные тренировки в Парке Победы
24.08.2017 в 20:00
Москва
Тренировка + Пикник в Сколково (Москва) Тренировка + Пикник в Сколково
26.08.2017 в 14:00
Москва
Открытая workout тренировка (Вологда) Открытая workout тренировка
26.08.2017 в 18:00
Вологда
Еженедельная воркаут-тренировка в Северном (Чита) Еженедельная воркаут-тренировка в Северном
27.08.2017 в 09:00
Чита
Воскресная трень в Новосибе (Новосибирск) Воскресная трень в Новосибе
27.08.2017 в 10:00
Новосибирск
Посмотреть все мероприятия (8)
Новые видео
Совместная тренировка с командой StarWars 20.08.2017 Совместная тренировка с командой StarWars 20.08.2017 [Видео города Новосибирск]
20.08.2017 20.08.2017 [#моястодневка]
Воркаут в Чите: Тренировка в дождь Воркаут в Чите: Тренировка в дождь [Видео города Чита]
WorkOut.Жим Лежа.Зарайск WorkOut.Жим Лежа.Зарайск [Тренировки и Отчеты]
Турники и Брусья на силу 115 кг Турники и Брусья на силу 115 кг [Тренировки и Отчеты]
Новые видео за неделю
Новые статьи
[История успеха #28] Владислав Васильев (Стерлитамак) [История успеха #28] Владислав Васильев (Стерлитамак) [Интервью]
#2 История успеха участника 100-дневки - Павел Варламов #2 История успеха участника 100-дневки - Павел Варламов [Интервью]
Интервью с Николаем Козьяковым (Нико) (Воркаут в лицах #5) Интервью с Николаем Козьяковым (Нико) (Воркаут в лицах #5) [Интервью]
Скакалки для прыжков. Какую выбрать? (отзывы о разных моделях) Скакалки для прыжков. Какую выбрать? (отзывы о разных моделях) [Инвентарь]
Интервью с Ником Анисимовым (Воркаут в лицах #3) Интервью с Ником Анисимовым (Воркаут в лицах #3) [Интервью]
Новые статьи за неделю
Форумы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.08.2017 00:26]
Диаметр перекладины больше стандартного
dennis_ka[23.08.2017 23:45]
День 80. Тяжелая программа тренировки
WasD[23.08.2017 22:35]
Выход силой на две
WasD[23.08.2017 21:06]
Юмор по теме workout
TranSporter[23.08.2017 20:52]
Отжимания от пола
WasD[23.08.2017 18:28]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.08.2017 17:15]
Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них
WasD[23.08.2017 14:59]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[23.08.2017 14:40]
Сочетание подтягивания с брусьями
m2broth[23.08.2017 14:33]
Дневники тренировок
Планка
Vladbelii12[24.08.2017 06:11]
[100] Vand
VAND[24.08.2017 06:03]
100_Начало положено!)
nihvanda[24.08.2017 05:53]
Здесь и сейчас
GrayWind[24.08.2017 05:49]
ОФП 2017 OlegSh
OlegSh[24.08.2017 05:46]
Дневник тренировок Kedr
Kedr[24.08.2017 04:58]
Пресс, ноги и рекреация
VASILEN[24.08.2017 01:09]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[24.08.2017 00:45]
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[24.08.2017 00:31]
[300] Дневник тренировок
we_are_sailing[24.08.2017 00:21]

Forum Challenge: Сентябрь *** UPDATE ***
Forum Challenge: Сентябрь *** UPDATE ***

Выложены условия сентябрьского челленджа. Как обычно, вся информация лежит в соответствующей теме - http://workout.su/forum_thread/435
815 4

Комментарии

/news/comment/540-zhal-chto-poslednij-v-jeto-godu
Deimos1523
Deimos1523
Донецк
Отправлено: 10.09.2011 14:33
Жаль,что последний в это году!
/news/comment/541-da-pogoda-uzhe-ne-shepchet-dalshe-ne-ochen-komfortno
WasD
WasD
Москва
Отправлено: 10.09.2011 15:15
Да погода уже не шепчет, дальше не очень комфортно будет трениться. Но ничего, с новым сезоном челленджи возобновятся;)
/news/comment/545-priezzhajte-v-sochi-tut-snega-net-s-redko-byvaet
avokado
avokado
Санкт-Петербург
Отправлено: 10.09.2011 20:49
Приезжайте в Сочи, тут снега нет, -С редко бывает.
/news/comment/550-avokado-pri-sluchae
WasD
WasD
Москва
Отправлено: 11.09.2011 02:35
avokado,

При случае)
Спонсоры и партнеры
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями
Истории твоего успеха


Узнай истории реальных людей!
Популярные участники
WasD
WasD
Москва
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
Slavdog
Slavdog
Рига
dAppEr
dAppEr
Чита
oleg196925
oleg196925
Сочи
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
Safrayt
Safrayt
Балашиха
Edushkin
Edushkin
Красноярск
Malinabm
Malinabm (online)
Москва
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
Посмотреть рейтинг участников
Новые участники
RomZa
RomZa
Москва
farmazon
farmazon
Солнечногорск
MrKenny
MrKenny
Ростов-на-Дону
sergiola
sergiola
Саранск
PlusUltra
PlusUltra
Снежинск
Rtem
Rtem
Винница
Khest
Khest
Киров
Vladys_arg
Vladys_arg
Николаев
Vitia333
Vitia333
Москва
ivan_sports
ivan_sports
Оха
Города
Воркаут сообщество города Москва
Москва
Россия
Воркаут сообщество города Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Россия
Воркаут сообщество города Киев
Киев
Украина
Воркаут сообщество города Чита
Чита
Россия
Воркаут сообщество города Минск
Минск
Беларусь
Воркаут сообщество города Новосибирск
Новосибирск
Россия
Воркаут сообщество города Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Россия
Воркаут сообщество города Краснодар
Краснодар
Россия
Воркаут сообщество города Челябинск
Челябинск
Россия
Воркаут сообщество города Нижний Новгород
Нижний Новгород
Россия
Посмотреть рейтинг городов
Команды
СуперСтар
СуперСтар
Бизоны
Бизоны
Star Wars
Star Wars
SonBars_Siberian_Lions
SonBars_Siberian_Lions
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
T20
T20
The Patriots
The Patriots
WSTeam
WSTeam
Белые Волки
Белые Волки
MadEnergy
MadEnergy
Посмотреть рейтинг команд