Globertod
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 11.03.2019 09:45
Начало.
2-10 марта вес 93-94
Прогресс за 9 дней
Разминка
Подтягивания от 1 до 3
Приседания от 2 до 5
Отжимания от 2 до 6
Приседания от 2 до 5
Заминка
Круг 4
2 тренировки по волейболу
2 дня отдыха(не справляюсь с нагрузкой)
Начал контролировать питание

11 марта
92,2 кг
Отправлено: 10.03.2019 09:44
Привет. Начал стодневку, столкнулся с проблемой усталости.
Занимаюсь волейболом(полноценные тренировки по 2 часа) 2 раза в неделю(иногда 3 раза).
При совмещении занятий на следующий день тяжело, делал себе внеплановый выходной.
Как совместить?
Отправлено: 05.03.2019 12:16
школьный дневник