chekist
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
HonGildon
HonGildon
Казань
RomKL
RomKL
Норильск
Nadja2809
Nadja2809
Москва
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.02.2016 09:58
так что там с ТОП 15? админы или модераторы нужны ?
Отправлено: 25.02.2013 23:56
я,chekist,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 110
Приседания - 150
это вторая моя стодневка.
Отправлено: 24.08.2012 16:39
Я, chekist, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 21.04.2014 00:08
нет.в разных городах разное количество воркаутеров.и получится что в москве около миллиона подтягиваний а в каком нибудь захудалом городишке еле 300 наберется..
Отправлено: 14.03.2014 22:37
Я согласен с людьми.Может и мало что измениться,но стимул будет у других ставить ставить хоть и небольшие рекорды.Я ЗА!за ТОП-15
Отправлено: 07.08.2013 15:36
пресними видео.я думаю у тебя получиться новый рекорд.спина закругленная не так страшно.главное:"4. Тело должно быть строго горизонтально."но все равно сильно не округляй!
Отправлено: 07.08.2013 15:29
рывки поначалу не значительные.потом конечно сильно заметные.так что если есть возможность переснять видео лучше это сделать.в целом подтягивания не плохие
Отправлено: 14.05.2013 10:59
<quote name=WasD>
<quote name=Zark>
<quote name=WasD>
Предлагаю, раз уж мы за сбалансированное развитие, включить в правило пункт, что подтягиваться в видео нужно на каждой из рук, соответственно результат тоже считается общий. То есть если человек подтянулся 4 на одной и 1 на второй, это будет хуже, чем если человек подтянется 3 на одной и 2 на другой.

Что думаете?</quote>
Интересный момент, я записывал это видео для заявки на пятый разряд, и вот оно как получилось, ну да ладно, а по делу, если подтягиваться на каждой руке за один подход (не слезая с турника) на максимум, то на второй руке я выдам меньше чем на первой. Есть вариант подтягиваться за два подхода (по подходу на каждую руку).</quote>

Да, я думаю 2 подхода будет хорошим вариантом.</quote>
согласен
Отправлено: 11.05.2013 21:49
т.е. считаться будет только три раза?
Отправлено: 11.05.2013 09:33
на левой руке думаю можно засчитать все 3.на правой 3ий раз не до конца подтянулся
Отправлено: 25.02.2013 23:56
я,chekist,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 110
Приседания - 150
это вторая моя стодневка.
Отправлено: 04.12.2012 21:19
я думаю 43 можно вполне засчитать
Отправлено: 23.11.2012 17:08
последние 5 я бы не считал(п.5.)а так остальные 35 нормально вроде.
Отправлено: 21.11.2012 21:22
<quote name=Darki>
<quote name=Motiv>
<quote name=Darki>
<quote name=Motiv>
</quote>
Амплитуда слишком мелкая,я б не стал засчитывать.</quote>

в правилах опускание до 90 градусов, так что всё ок</quote>
90 это допустимый минимум.Я не говорю чтоб до предельной точки опускался,нет,просто чуть-чуть поглубже отжимался бы и было б вообще чётко.
Опять же,просто мысли вслух 😃</quote>
по-глубже будет гораздо лучше!
Отправлено: 07.11.2012 20:21
<quote name=WasD>
<quote name=Darki>
А почему нужно делать именно на одном дыхании без даже небольшого отдыха?Не лучше ли было засчитывать рекорды на максимальное количество повторений?
Просто интересно,везде где ни смотрел подобные рекорды обычно делают на максимум, пока руки будут не в состоянии поднять собственный вес 😃</quote>

На эти жалкие потуги в концы смотреть не особо приятно. Вот когда человек делает раз 80 чисто, в одном темпе - вот это здорово. И именно это, на мой взгляд, стоит показывать.

В принципе правилами не запрещается немножко отдыхать, между повторениями (на данный момент), но, имхо, это уже не то.</quote>
полностью согласен.воркаут от других дисциплин и отличается качеством и красотой.тужиться можно дома вовремя тренировок,а здесь нужно качество.либо,скажем,занимайтесь кросфитом.