Отправлено: 15.12.2020 02:37
И вновь вчера не до записей было. Наверное, возьму за привычку записывать на следующий день.

Меня вчера с подарком обманули:pensive:😔
Пообещали прислать от одной из книжных сетей, с которыми мы работаем, сладкий подарок. Привезли, вручили. Иду я с ним по коридору, а он так "дзыньк-дзыньк". Сразу понятно, что подарок не сладкий, а полусладкий! Обманули! :smile:😄
6 кругов:
Бёрпи - 7;
Разножка - 20.

Передний вис в группировке - 1'.

Подъём типа прямых ног к перекладине - 3×5.

Ещё всякое на пресс на перекладине - 5' (проще показалось по времени посчитать, чем "такой ерунды столько, такой - столько...").

Скакалка - 10'.
Отправлено: 14.12.2020 03:44
<quote name=Diletantka post="561190">
Я слегка не в форме</quote>
Так надень её (форму)!
:smiley:😃
Вчера опять не записала.

Лесенка подтягиваний (1-5-1) и отжиманий (2-10-2).

Кротик.

Передний вис в группировке - 1'.

Планочки по приложению

Скакалка - 5'.
Отправлено: 13.12.2020 08:16
<quote name=Diletantka post="561128">
А всех так поздравляют? Я тоже хочу такое поздравление )))</quote>
Ну, это у нас в Чите пошла такая мода - выполнять комплекс упражнений по столько повторов, сколько лет имениннику. Правда ребята делают комплекс подтягивания - отжимания - брусья, а мне лень было так заморачиваться. Из всего этого за один подход я только отжимашки могу делать, да и брусья на улице. Вот и схалявила.
Хочешь, можешь тоже делать. Именинник тоже это выполняет. :wink:😉
Отправлено: 11.12.2020 13:35
Вчера вообще ничего не хотелось, а сегодня вспомнила, что надо же Ромочку Lawnmover поздравить!
От маленьких девочек с тоненькими ручками, которые не хотят, чтобы их ручки потолстели, халявная поздравлялка:

Отжимашки втащила за один подход, встала, посмотрела на телефон, лежащий на кресле камерой вниз, всплакнула, посчитала, сколько записалось и добила. Абыдно...

Скручивания первыми делала, чуть не омолодила Ромочку на год.

А это фейспалм от ребёнка, увидевшего мамино поздравление :smile:😄
Отправлено: 09.12.2020 16:28
Вот-вот! У них на работе жесть, а они ещё дома тренят и потом ещё и рекорды ставят!
А после прибедняются :wink:😉
Отправлено: 09.12.2020 13:14
Оно случилось! Их действительно выпустили.
Три недели до конца полугодия. На следующей неделе уже должны начаться контрольные работы. На уровень знаний этот перевод на очное обучение сейчас практически ничего не даст. Зато уровень заболевания, просто уверена, повысит.
Пишут, что выход на очное обучение старшеклассников не повлиял на заболеваемость. Естественно! Все, кто за прошлую неделю из наших заболел, ни у кого анализ на ковид не взяли. Просто не взяли.
Учителя 65+ могут сесть на дистант, подавляющее большинство наших сели. А вот мы не можем. А санитарная обработка школ (не смешите мои тапочки!)... У меня в библиотеке только при мне уборщица полы моет раз в неделю. В моё отсутствие в библиотеку никто не заходит. Если там нужно что-то взять, всегда вызывают меня лично. Так что в эти дни санитарной обработки там просто никого не бывает. Фикция.
Передний вис в группировке. Сегодня без счёта, но, по ощущениям, раза в 2 больше обычного.

Немного растяжки.

Много-много медитаций. Уже два раза сидела, сейчас третий пойду, помоюсь только.

Вообще из колеи выбили этой хренью.
Отправлено: 09.12.2020 11:24
<quote name=Lawnmover post="560939">
Сегодня был не то что Лермонтов, сам АС Пушкин !!!</quote>
"Тень Баркова"?
Отправлено: 09.12.2020 11:21
<quote name=Lawnmover post="560939">
Анонсирую его сегодня здесь, для Вас.</quote>
:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍
Красота!!!
Отправлено: 09.12.2020 06:18
Как же они все задрали!!!


Мало того, что в день санитарной обработки школ проводятся олимпиады, так звонит мне сегодня секретарь:
- Елена Александровна, а вы в школе? (Охренеть, я должна быть в школе, когда туда никого не должны запускать?!)
- Нет, я в 8 школе на олимпиаде.
- А завтра будете?
- Нет, завтра у меня методический день, у меня два семинара.
- Надо быть! У нас новенькие в первый класс, им учебники нужны.
- А до пятницы не подождут?
- Нет, они завтра уже на очное обучение выходят.
- :anguished:😧:dizzy_face:😵 Очное?..
- Да, завтра 1-5 классы выходят.
- ...(непереводимая игра слов, в силу воспитания произносимая только мысленно).

Вот как так работать?! Опять переписывать КТП, писать новые планы на уроки и фиг знает как и откуда теперь проводить уроки для семиклашек!!! :japanese_goblin:👺

Пип-пип-пип!!!

Пошла медитировать...
Отправлено: 09.12.2020 02:29
Не дошли вчера руки до записей.

Выхожу вчера утром на улицу, ветер ледяной чуть с ног не сбивает. Только вышла за пределы нашего микрорайона, сразу тишь да гладь! Вот какой идиот додумался дома трубой ставить? Слов цензурных нет...
Двойная лесенка подтягиваний (1-5-1-1-5-1) и отжиманий (2-10-2-2-10-2).

10' скакалки.

100 скручиваний с гантельками.

Просто игра с гантельками.

Завершающие 5' скакалки.

Что-то я передний вис подзабросила, надо исправляться.
Отправлено: 06.12.2020 15:14
<quote name=Lawnmover post="560766">
<quote name=Felis post="560765">
<quote name=Lawnmover post="560761">
почему все в жизни так не справедливо ? 😃</quote>
Да жизнь вообще г..., но ты не переживай - рано или поздно она закончится :wink:😉</quote>
Не, ну я догадывался что г..., но не с волосами же? 😃</quote>
Почему не с волосами? <url="https://workout.su/forums/comment/560767-vot-u-ljudej-turniki-delom-zanjaty-na-nih-visit-chto">Бывает и с волосами!</url>
Отправлено: 06.12.2020 15:13
Вот у людей турники делом заняты, на них висит что-нибудь хорошее, а у меня вечно только г.. какое-нибудь:

5 кругов:
Подтягивания 5;
Приседания 20.

10' скакалки.

Скручивания с гантельками 5 по 20.

Отжимания 5 по 10.
Отправлено: 06.12.2020 15:00
<quote name=Lawnmover post="560761">
почему все в жизни так не справедливо ? 😃</quote>
Да жизнь вообще г..., но ты не переживай - рано или поздно она закончится :wink:😉
Отправлено: 06.12.2020 01:55
<quote name=nikozay post="560665">
Берегите своих детей!</quote>
:joy:😂:joy:😂:joy:😂
Где ты такое находишь?
"Скажите, где он тренит, мы сами поймаем его" :joy:😂
Отправлено: 05.12.2020 15:53
За неделю в одном только классе заболело 7 учеников и один учитель. Анализы на ковид ни у кого из них брать не планируется - ОРЗ.
А нам всё равно, треним дальше.

5 кругов:
Бёрпи - 7;
Разножка - 20.

Передний вис в группировке - 1'.

Скакалка - 10'.

Отжимания - 5 по 10.