Serhio1990

Соврал немного, не туда тыкнул, не 50, а 30 повторений по 7 подходов, по пятницам делаю 20 подходов по 20 повторений. На данный момент начал делать 10 подходов по 30 повторений + пятничная тренировка. Максимум 70 повторений)))

Уважаемые эксперты) Подскажите, ранее в своих тренировках на турнике работал лесенкой от 1 до 10 и вниз. Сейчас делаю 10 подходов по 10 раз. На брусьях 7 по 50 отжиманий, та же упражнения узкий проход ват широкий, с разными хватами и много разных упражненийи. В конце делаю по 7 максимумов всех упражнений. Все упражнения перевел на такую систему. Из чего вопрос правильно ли заниматься по такой схеме?