Я сладкое ем редко...но когда сриваюсь)жру пока могу...иногда даже пару недель подряд по 1 дню на неделю сриваюсь...

Если я еще успел запишите и меня!!!

+1)))

maks
почему...если б задания били простие но на виносливость,думаю учасников би больше било)))Беру пример з себя:еслиб какие-то подтягивания и отжимания я б поучяствовал(не смотря сколько сделаю)...так как я еще новичек и много не умею...а дадут задание виход силой или 360-такие как я же еще не сделают етого)))

А я поддерживаю FaZeRoK...с своего опита....я целий год(от зими до зими)бегал длинние дистанции и масса почти вообще не росла,а когда начил сушитса,то при диете(белковой)мишци уменьшивались вместе с жиром,жира больше немного,но мишци ставали вялими,сжимались.Сейчяс с весни начал бегать спринт,скажу чесно марафон мне больше нравитса,его легче бегать,но спринт намного лучше!!!А еще если с утра на пустой желудок организму ничего не остаетса делать как брать енергию с жира.Откуда?Если целую ночь ти ничего не жрал...Но есть тоже надо,ограничить,но с умом...извеняйте за мой руский,но я только на укр. хорошо общаюсь.

Я же говорю что только с химией....инекция,фарма...

А я не согласен)можно,но с жиросжигателем,не спорт питовским,а из фарми...Ето уже не ЗОЖ,но все таки можно...

Я сладкое ем редко...но когда сриваюсь)жру пока могу...иногда даже пару недель подряд по 1 дню на неделю сриваюсь...

Лучше к врачю обратись.

да регулярно...вот недавно сделал 3 неднльний перерив тренировок,а сейчяс что то немного забил о пресе)

Че за вопрос как качаю?Как все,естественно,упражнениями)Много методов перепробивал и по разним обучалкам.

шраги-на трапецию!

Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)

Вот например овсяное,оно же вроде полезно)