День 24 из 100. Кажется дождь собирается.

Вот раньше пошел дождик, а ты щеку кулаком подпер, смотришь на него, не тренируешься - идиллия. А сейчас пошел дождик, а у тебя дома турничок, идешь и тренируешься - идиллия.

И сегодня прибавление круга!

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 12
Отжимания - 9
Приседания - 12

День 23 из 100. Поднимите мне веки.

Да и меня самого поднимите. В такую жару тренить как-то не очень легко. Хотя уползти с площадки смог значит еще терпимо.

4 круга

Подтягивания - 3
Приседания - 18
Отжимания - 12
Приседания - 18

День 22 из 100. Мы славно потрудились и славно отдохнем!

Деловые поездки окончены и настало время тотального отдыха. Ноги кверху и плевать в потолок, вот девиз этого вечера))

День 21 из 100. Мы славно отдохнули и славно поработаем.

Отдых по расписанию сегодня, однако крайне понадобится он завтра, поэтому тренировка и отдых благополучно меняются местами.

4 круга

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 12
Приседания - 16

День 20 из 100. Отдых это смена деятельности.

День отдыха решил посвятить рубке дров. Отдохнут одни мышцы, поработают другие.

День 19 из 100.

Соблюдает дня режим Джим,
Знает спорт необходим, Джим.

Ударно потрудиться, а потом еще и позаниматься - умеем, можем, практикуем. Правда видок потом не очень, ну на то и отдых есть.

1,5 часа травку косил, а потом как обычно 4 круга:

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 12
Приседания - 16

День 18 из 100. Чем дальше в лес...

Сегодня тренировка даже легче далась чем обычно, что само по себе уже хороший признак.

4 круга

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 12
Приседания - 16

День 17 из 100. Работа, работа, перейди на Федота.

Сегодня пришлось порядочно прогуляться по городу и потаскать тяжести. Но работа это святое, надо значит надо.

Однако и 100дневка сама себя не выполнит, так что в духе вархамера пошел и превозмог.

4 круга

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 12
Приседания - 16

День 16 из 100. Вода камень точит.

Закрепил результат, небольшая ступень, а приятно.

4 круга

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 12
Приседания - 16

День 15 из 100. Шаг назад не отступление, это разбег.

Хорошенько отдохнув можно и пару повторений накинуть.

4 круга

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 12
Приседания - 16

Главное привлечь внимание громким названием))

Спасибо!

Спешка нужна только при ловле блох))

День 14 из 100. Дайте мне точку опоры и я... сяду, отдохну немного.

Спорт каждый день конечно хорошо, но раз в две недели можно и день отдыха позволить.

Сегодня я тюленька!

День 13 из 100. Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз!

Сегодня день отдыха, потому сделал половину нормы.

4 круга

Подтягивания - 1
Приседания - 8
Отжимания - 6
Приседания - 8

А дальше растяжка на всё тело

День 12 из 100. Если долго мучиться, что-нибудь получится!

Сегодня треня далась легче, привыкает организм, молодец!

4 круга

Подтягивания - 2
Приседания - 15
Отжимания - 10
Приседания - 15