Отправлено: 28.08.2020 14:36
Саундтрек зачотный. Море, блин...
Отправлено: 26.08.2020 17:58
<quote name=Lawnmover post="554455">
Артем, это второй брак.
Первый наначался на 5 курсе университета и закончился через 6 или 9 лет, точно не помню. Там детей не было. Все нажитое оставил и ушел как Донкихот в одних трусах 😃 а нет - на одной машине уехал 😃
А все из-за того что эту чертовку встретил с которой уже 14 лет душа в душу и все как с чистого листа заново.</quote>
Дон/Кихот ушёл в одном тазике для бритья)))
Со второго раза- оч хор результат! Таки не с третьего!
Отправлено: 25.08.2020 21:23
Отправлено: 25.08.2020 20:35
<quote name=Zingerr post="554417">
День 10
Утро
4 круга:
4 мин. бег, пульс 114-115
2 мин. ходьба.

Не знаю, но во время бега измерить пульс не могу. Получается то, что получается. В книгах так и пишут, что измерять пульс без гаджета можно лишь таким способом. Остановиться и результат полученный за 10 секунд умножить на 6.</quote>
Что мешает замерять «гаджетом». Пульсометры нынче практически бесплатные...
Отправлено: 24.08.2020 17:25
<quote name=Russman post="554343">
<quote name=Serke post="554336">
А пиво еще более невкусно как и весь алкоголь</quote>
Пиво вкусненькое бывает, с дынькой там и так далее:grin:😁
</quote>
Не,не! Пить надо Баварское
</quote>
Говорят, классный изотоник, к тому же:grinning:😀
Отправлено: 24.08.2020 17:24
<quote name=Lawnmover post="554199">
Если че мой <url="https://4pda.ru/2018/10/02/353742/">BV9500</url>
Я с ним плавал без проблем, единственная проблема от перепада температур у него образуется конденсат, на камерах. В Катуне вода ледяная и я там был минут 3-5 этого хватило, чтоб все напрочь запотело.</quote>
Пасип, но не готов... Лучше чехол...
Отправлено: 22.08.2020 16:07
<quote name=Russman post="554197">
<quote name=Rfghfk post="554195">
<quote name=Russman post="554188">
390день.Опять море.
Где моя лопата))) хаваю как порося на убой.думаю будет новый рекорд,будет:joy:😂</quote>
По моему опыту, есть только один путь- сесть всей бандой на ПП...:rolling_eyes:🙄</quote>
Это бесполезно!Это мне только на необитаемый остров с ананасами и бананами</quote>
Ненене, бананы сразу вычеркивай!!
Отправлено: 22.08.2020 13:48
<quote name=Rfghfk post="554190">
телефон пыле и влагоустойчивый</quote>
А такие бывают?</quote>
Да, самсунг какой то там у меня не помню, в дождь с ним спокойно бегаю</quote>
В дождь- понятно... Погружение выдержит?
Отправлено: 22.08.2020 13:46
<quote name=Russman post="554188">
390день.Опять море.
Где моя лопата))) хаваю как порося на убой.думаю будет новый рекорд,будет:joy:😂</quote>
По моему опыту, есть только один путь- сесть всей бандой на ПП...:rolling_eyes:🙄
Отправлено: 22.08.2020 13:20
<quote name=Lawnmover post="554189">
22.08.20 Суббота
Восстановительный трейл 10 км.
Сегодня разведал более короткий маршрут, через сопку, сокращает 4 км. Завтра буду жечь 😃 но блин сокращается 4 км это долины, т.е. более простой участок, остаются одни горки 😃 Пипец как тяжко бегать, ножки сразу в коленочках начинают трестись и побаливать, остается два пути или развалятся или окрепнут.
Все, у меня уже осень.</quote>
Прикольно, не мальдивы- сейшелы. Сплав на чем будет: рафты, каяки?
Отправлено: 22.08.2020 13:16
телефон пыле и влагоустойчивый</quote>
А такие бывают?
Отправлено: 21.08.2020 09:26
<quote name=Felis post="554127">
<quote name=Russman post="554097">

</quote>
Ну кто так палит?! Циферки должны быть 17! :wink:😉
Поздравляю! :rose:🌹</quote>
Ладно, хоть свечек не натыкали в тортик)))
Мои поздравления имениннице!
Отправлено: 19.08.2020 11:49
А, понятно. У меня так же обнаружилась))) Ехал ночью по трассе с полным салоном народа, мирно беседовали. И вдруг все заорали дружно, а я только через секунду-полторы увидел столб, в который мы летели...
Отправлено: 19.08.2020 11:39
Кстати, как обнаружили «куриную слепоту»? Я только в сорок лет осознал свою, и то случайно...
Отправлено: 10.08.2020 18:05
<quote name=anagamin post="553453">
<quote name=Brom post="553301">
товарищ что-то не договорил нам:
сколько отжиманий в круге, и есть ли прогресс;
каким хватом пробовал подтягивания (способ - верхний, нижний, нейтральный, ширина хвата ли варьировалась, диаметр переладины как влияет и т.д.)
P.S. вообще конечно троллинг )) какое блин плато ёмаё</quote>

Ничего не утаиваю)
Отжимания... Грудь всегда была моей слабой стороной с т.з. генетики. Даже в начале 00х, когда ходил в зал и делал присед 140, то выжимал от груди максимум 60 (при собственном весе 65) 😃.
Сейчас делаю отжимания скорее для равномерной нагрузки, и не жду особых прорывов. Отжимаюсь с упорами из спортмастера (с ними амплитуда заметно больше). Максимум
- 40 раз. Круг по сотке - 4х10х10х10. При этом ноги могу и 20 делать (а, мб, и больше), но тогда дыхалки на все остальное не хватит.
Подтягивался всеми возможными способами - прямой хват, обратный, средний, узкий, широкий, нейтральный, за голову, одной рукой (другая на локте или плече) и т.п. Все равно, если 6 кругов, то больше 4 подтягиваний не сделать. Точнее, можно сделать 5, если до упора, но потом нужно отдыхать пару дней.

P.S. Никакого троллинга) 10+ лет нет прогресса, хотя на тренировках не халтурю, и живу в идеальных (тьфу-тьфу-тьфу 😃 ) условиях.</quote>
40 отжиманий max и при этом 10 в кругах? Тебе никто не поможет...