calion

Хожу я постоянно, через день после выписки начал гулять как и до операции, от 7 до 11 км. прохожу за прогулку (по Яндекс-картам потом смотрю). Но это все лирика. В общем не выдержал я и вчера начал работать на пресс (поднятие ног в положении лежа) 3 подхода по 100 раз., дискомфорт был сначала и то, только в голове. В месте операции напряжение есть, но болевых ощущений и дискомфорта никакого. Стало мало решил рискнуть подтянуться, сделал 3 подхода по 2 раза - боюсь, но подтягиваюсь, сегодня тоже уже 4 раза подтянулся, экспериментирую с разными хватами и за голову. Болевых ощущений нет, в голове пока немного мандражирую, но постоянные пальпации показывают, что вроде все хорошо (у меня там новый шов поверх старого буквой "Х", поэтому довольно серьезное уплотнение - толстое в смысле, но никаких новообразований или провалов нет). Все пишу так подробно, потомучто в инете нигде не смог найти подобной инфы и делаю все на свой страх и риск, думаю кому-нибудь потом пригодится... Да еще, уже приседал с гантелями, тоже сначала страшно было, но вроде ничего, гантели брал по 14 кг. операция была 21 марта 2018...

Всем привет! Недавно сделал операцию по удалению вентральной грыжи брюшной полости, поставили сетчатый имплант, сказали приживется полностью через пол года, но это меня не устраивает. Заниматься в принципе уже начал потихоньку спустя 1,5 месяца, но стараюсь не напрягать живот, а меня крайне интересуют подтягивания, да и на пресс поработать хочется и приседания с гантелями и т.д... Скажите, у кого есть опыт, когда уже можно будет работать на турнике? Очень боюсь рецидива, т.к. 13 лет с этой грыжей послеоперационной проходил и теперь не хотелось-бы, чтобы результаты операции пошли на смарку.