Отправлено: 08.03.2018 10:43
Каждое утро - лыжи 5км
2 круг - поднятий ног на перекладине, приседания, упражнение на икры, приседания
7 день - 10,10,10,10 7 кругов
8 день - йога
В теме: Стодневка
Отправлено: 05.03.2018 22:38
Каждое утро - лыжи 5км.
5день - отдых
6день - 6,10,10,10. 10кругов
В теме: Стодневка
Отправлено: 03.03.2018 22:31
Каждое утро - лыжи 5 км.
1 Круг - подтягивания, приседания, отжимания, приседания.
1день - 5,5,5,5. 4 круга
2день - 5,10,10,10. 4круга
3день отдых
4день - 5,10,10,10. 10кругов
В теме: Стодневка