Отправлено:
30.05.2018 20:22
24 забил, задумался как люди занимаются каждый день, в теле по любому накапливается усталость, или не выкладываются
25 Разминка и 4+3,15,10,15 6 кругов. Орбитрек 20 мин. Растяжка ног. Пресс, спина. Вис.
26, 27 и 28 только подтягивания.
29 забил.
30 Разминка и 4+4,15,10,15 6 кругов (последний круг 3 подтягивания + 4 австралийских и в конце круга еще 1 подтягивание). Орбитрек 20 мин. Растяжка ног. Пресс, спина. Вис.