Mrtry
Дневники тренировок
Ощущения по тренировкам
Mrtry[04.03.2018 10:28]
Обмеры тела в начале
Mrtry[03.03.2018 10:06]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
aheart82
Мытищи
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.03.2018 09:47
Второй день.
2-4-4-4 прошли тяжело, где-то прям уже начинаешь халявить. Это плохо. Чувствую, что следующую тренировку могу не пройти. Надо восстановиться на меньшем количестве.
Отправлено: 03.03.2018 10:07
Первый день - 2 марта
Отправлено: 03.03.2018 10:06
Первая тренировка 2-4-4-4 4 круга
Подтягивание обычный хват
Приседание
Отжимание
Приседание
Отправлено: 03.03.2018 10:04
Бицепс 30,
Опа 102
Грудь 91
Талия 78
Низ живота 89
Бедро 51
Шея 37
Запястье 18
Везде левые либо центр