Второй день.
2-4-4-4 прошли тяжело, где-то прям уже начинаешь халявить. Это плохо. Чувствую, что следующую тренировку могу не пройти. Надо восстановиться на меньшем количестве.
Надо восстановиться на меньшем количестве.</quote>
Хорошая идея! Неделю-другую побыть с 1-4-4-4, а потом снова попробовать прибавить. Впереди еще 90+ дней, возможностей для прибавления будет еще предостаточно. Главное правило 100-дневки - ничего не делаем на пределе, силы должны всегда оставаться.
