Отправлено:
16.03.2018 08:34
Добрый день, у меня увеличились бедра раза в полтора и мне это не нравиться, подскажите пожалуйста, что я делаю не так? Как всё исправить?</quote>
Смените упражнения и интенсивность их выполнения. Добавьте побольше статических упражнений ягодичный мост, выпады спринтера, разнообразные позы из йоги в которых идёт нагрузка на заднюю поверхность бедра...
Так часто бывает из-за специфики выполнения и генетических особенностей, квадрицепс крепнет быстрее всего. потом он начинает забирать всю нагрузку не давая развиваться отстающим группам мышц.
Самое главное спросите у своего мужчины, нравится ли ему ваши увеличевшиеся бедра, возможно вы будете приятно удивлены,
