Отправлено:
18.04.2018 00:15
День 43.
Кажется вчера вышел перетрен.Тренировку закончил поздно и потом не мог долго уснуть,а когда засыпал,то постоянно просыпался.Весь день провёл,как зомби,в жутком ожидании вечерней тренировки.А тут ещё и сообщение из "Центра"
"сегодня прибавляем ещё круг
Я просто прифигел,но решил взойти на эту "гору".Начну,а там как пойдёт!
Кардио,разминка.
6 кругов на 5-10-10-10
В 1,2,4 и 5-м круге в конце тюремные приседания,во 3 и 6-м выпады на каждую ногу.Перед 5 и 6-м кругом отдыхал по 90 секунд,но думаю,что зачёт поставить можно.
Немного отдохнул и добил всё резиновым эспандером на все группы.Планки.
Пока не решил отдыхать завтра или бомбить.Может перейти на 2-выходной-3-выходной.Посмотрю по состоянию.