Отправлено:
11.05.2018 11:13
День 65.
Кардио.Разминка.
Сегодня решил заниматься только подтягмваниями,так как с ними у меня самый слабый прогресс.
Делал подходы до отказа,в количестве подходов сбился,по подтягиваниям во втором подходе было-7,в первом-6,ну а потом потихоньку съезжал.Заканчивал негативными с медленным опусканием и задержкой,когда локти под 90 градусов.Попробовал держать уголок на турнике.