Вот второй день был немного тяжелым. Как по мне, от не привычки, болели ляжки (от приседаний), но все таки тренировку я выполнил. Подтягивания идут довольно легко, поэтому увеличил нагрузку до 6-10-10-10, а дальше как пойдет)
Первый день, мне кажется как и у всех, был довольно легким, занимаюсь по такого алгоритму 5-10-10-10, пока мись мотивация присутствует идти дальше, буду стараться)
