343937 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
boxer
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
день первый
boxer
[23.10.2017 01:10]
478
2
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
Мытищи
bruno86
Харьков
MeepeR
Киев
VladislavM
Харьков
magic86
Екатеринбург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.10.2017 01:10
22.10.2017
добавил 1 подтягивание в круге
после выпадовжутко болят ноги
итого имеем 5 кругов
5 подтягиваний
10 приседаний
15 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
посмотрим как будут чувствовать себя ноги после выпадов
В теме:
день первый
Отправлено: 24.09.2017 01:00
Разминка 20 минут бега
4подтягивания
10 приседаний
15 отжиманий
10 приседаний
В теме:
день первый