Отправлено:
09.10.2017 23:52
ДЕНЬ 17
Еще пару дней подсчета калорий, потом буду отнимать 15% от полученного результата и держаться в этих пределах.
Треня
Набираем обороты
. Сегодня добавил +1 к приседанию и +1 к отжиманию
1) Разминка
2) 4 круга:
Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6
Отдых между кругами - 45 с
3) Легкая заминка
Треня прошла слегонца тяжко, но в целом нормально. Пока оставляю такое количество упражнений.