Отправлено:
11.12.2017 21:42
ДЕНЬ 79
Треня
Разминка
Подтягивание 6 подходов - по 4
Приседание 6 подходов - по 10
Отжимание 6 подходов - по 10
Выпады 6 подходов - по 9
Легкая заминка
Решил добавить +1 к подтягиванию. Два последних подтягивания на 6 подходе дались с огромным трудом, но дались
!!! Оставляю все, как есть на днях дам +1 к выпадам.