Делаю австралийские подтягивания так как обычным хватам правильно получается сделать только три. круги у меня выглядят так 6*10,12,12,12.На той неделе по ошибке добавил шестой круг ну и продолжил его делать, затруднений это не вызывает. Но есть вопрос что делать с обычными подтягиваниями как довести их правильное выполнение до 5 и начать делать их вместо австралийских?</quote>
Минуточку. То есть обычные подтягивания три раза по четыре круга даются? Ну так и надо продолжать в том же духе. Просто на последнем кругу каждый раз пробуй сделать не три, а четыре, пять. Сможешь — накидывай один повтор в каждом круге.
Австралийские какой смысл делать, если нормальные можешь?
</quote>
