Отправлено: 04.10.2017 08:59
Всем привет!
4х10,19,17,19
Отправлено: 28.09.2017 05:56
Сегодня делаем леж лежа))
Отправлено: 27.09.2017 19:56
Пятый день! Решил добавить 9-17-16-16 4 круга прошло легко, надо на ноги добавлять, а то вообще мало.
Отправлено: 27.09.2017 19:55
Четвертый день! 8-15-15-15 4 круга дались очень легко! вес тела 81,5
Отправлено: 27.09.2017 19:54
Третий день! 8-15-15-15 4 круга, разогнал боль в мышцах))
Отправлено: 27.09.2017 19:37
4*9-17-16-16 сегодня добавил)) завтра думаю приседания и отжымания добавлю
Отправлено: 27.09.2017 02:45
Сегодня сделал 8-15-15-15 4 круга, осталось еще много сил, завтра буду увеличивать
Отправлено: 25.09.2017 08:00
Ребята подскажите! Смотрю тут ребята добавляют себе еще упражнений, надо ли это добавлять или пока 4 круга делать?
Отправлено: 25.09.2017 07:57
Первый день! 8-15-15-15 4 круга
Отправлено: 25.09.2017 07:41
Второй день пропустил из-за того что уехал из города, а вернулся уже ночью! Мышцы болят с непривычки
Отправлено: 25.09.2017 07:40
Первый день сделал 8-15-15-15 4 круга