Отправлено: 01.01.2018 07:30
<quote name=WasD post="415412">
Vyxodnadve:
а 70 килограмовому 40 нужно добавлять ,чтобы сравнить.


Равномерно по всему телу, и у него это будет мертвый груз, а у 110кг в этих 40кг разницы мышцы сидят ещё.</quote>
Может быть добавлять не 40кг, а "40 минус % мышечной массы от полного веса".
Отправлено: 01.01.2018 07:18
<quote name=Leonid_G post="415401">
Для хоть какого-то адекватного сравнения в подтягиваниях можно посмотреть
нормативы по народному жиму, где жмут лежа на количество штангу своего веса, и при этом все-равно есть весовые категории</quote>
Вот тут уже близко к истине.
<quote name=Leonid_G post="415401">
Хотя на простом любительском уровне заморачиваться этим смысла не вижу)</quote>
Тут тоже верно, но выше я уже оговаривался
<quote name=VizerAV post="415234">
Вопрос конечно не в сравнении результатов, а в любопытстве, именно в уместности самого метода</quote>
Отправлено: 01.01.2018 07:09
<quote name=kiss post="415399">
представьте тетку весом 120 кг.Она ходит по улицам.
но вот в ком 80 кг повесьте на себя рюкзак 40 кг и попробуйте погулять вас и на 20 мин не хватит.</quote>
Знаю я такую тетку. У неё ноги к этому весу адаптированы и то глядишь вот вот переломятся. Короче болят ноги от ношения такого веса, я уже и не говорю что на 5 этаж с 40 кг я заберусь раза в 2 быстрее (если речь обо мне).
Отправлено: 01.01.2018 06:57
<quote name=Brom post="415394">
при одном и том-же соотношении , "путь" у длинного к перекладине длиннее, соответственно и "работы" будет проделано больше (физика?)</quote>
Очень верно сказано, не поспориш.
Отправлено: 01.01.2018 06:50
<quote name=Vyxodnadve post="415386">
Все зависит от качества этого веса.</quote>
Поэтому я и обозначил условие первостепенное:
<quote name=VizerAV post="415234">
здесь хотелось бы рассмотреть хотя бы разницу в весе так как чаще всего при атлетической сложении рост и вес прямо пропорциональны</quote>
Отправлено: 31.12.2017 16:05
<quote name=WasD post="415248">
Где-то на форуме подробно обсуждался этот вопрос какое-то время назад</quote>
К сожалению я не нашёл подобных обсуждений. Если кто помнит дайте знать.
Отправлено: 31.12.2017 15:44
В теме: Тренировка
Отправлено: 31.12.2017 07:02
<quote name=SizovIgor post="402330">
Немного не по "воркауту", но всё же. Повесил модернизированный турник
</quote>
Рядом с модернизированной бельевой веревкой)
Отправлено: 31.12.2017 07:00
WasD с наступающим!
Антон мне интересно твое мнение как более продвинутого в области workout. Скажи есть какой-то смысл выражать количество подтягивания в условном поднимаемом весе. Ну чтобы прировнять условия при сравнении результатов кол- ва подтягивания высокого человека (соответственно и тяжёлого) с маленьким и лёгким. Таким образом я подтягиваюсь 12 раз с весом 84 кг получается в сумме тяну 1008кг. Другой же с весом 60 кг подтягивается 16 раз что выходит в тяге 960кг. А вот людей с одним весом и ростом уже можно сравнивать количеством. Вопрос конечно не в сравнении результатов, а в любопытстве именно самого метода. Если возможно обоснуй свою точку зрения. Спасибо. Удачи в 2018году.
(Про разную величину плеча при разном росте я помню с инфо-постов, здесь хотелось бы рассмотреть хотя бы разницу в весе так как чаще всего при атлетической сложении рост и вес прямо пропорциональны).
Отправлено: 31.12.2017 06:39
Приветствую. С наступающим! Дабавил твой дневник в избранный. Интересно узнать максимумы после прохождения 1 стодневки. Обязательно их отметь в сравнении с 1, 50 и 100 днём. Удачи!
Отправлено: 30.12.2017 23:34
по графику день отдыха.
В теме: Тренировка
Отправлено: 30.12.2017 07:09
Ради эксперимента планирую составить ежедневную программу, по принципу 100-дневки, но с учетом чередования нагружаемых мышц через день. Может кто-то уже пробовал? Какие здесь плюсы, какие минусы... как вы думаете?
Отправлено: 30.12.2017 07:04
Железнодорожник. ПМС и в настоящее время ПЧ+промышленный альпинизм.
Хотелось бы найти единомышленников, близких по профессии (кто в теме тот поймет упомянутые аббревиатуры).
Отправлено: 29.12.2017 17:31
Здесь - 5/14/14/14 выполнено по технике
соот-но 1/ 5/ 5/ 1
изменения по технике в выпадах связаны с отрицательными воздействиями динамических нагрузок на травму.
В теме: Тренировка
Отправлено: 28.12.2017 17:15
В теме: Тренировка