Отправлено: 29.11.2017 15:53
28.11.2017. День шестьдесят третий.

6 кругов по: 9-9-9-20 = 210 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 27.11.2017 20:08
27.11.2017. День шестьдесят второй.

6 кругов по: 9-9-9-20 = 210 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 27.11.2017 20:06
26.11.2017. День шестьдесят первый.

Растяжка.
Отправлено: 27.11.2017 20:06
25.11.2017. День шестидесятый.

Отдых.
Отправлено: 24.11.2017 19:37
24.11.2017. День пятьдесят девятый.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 23.11.2017 18:24
23.11.2017. День пятьдесят восьмой.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 23.11.2017 18:24
22.11.2017. День пятьдесят седьмой.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 23.11.2017 18:24
21.11.2017. День пятьдесят шестой.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 23.11.2017 18:24
20.11.2017. День пятьдесят пятый.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 23.11.2017 18:22
19.11.2017. День пятьдесят четвертый.

Растяжка.
Отправлено: 23.11.2017 18:22
18.11.2017. День пятьдесят третий.

Отдых.
Отправлено: 17.11.2017 20:28
17.11.2017. День пятьдесят второй.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 16.11.2017 21:35
16.11.2017. День пятьдесят первый.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 15.11.2017 20:10
15.11.2017. День пятидесятый.

6 кругов по: 8-8-8-20 = 180 ккал (подтягивания - австралийские).
Отправлено: 15.11.2017 20:09
14.11.2017. День сорок девятый.

Проверка максимумов.

Отжимания: 12.
Приседания: 50.