Отправлено:
17.09.2019 01:37
16.09.19 Продолжение
Вчера в волейбольчик поиграли 2 часа, народу было мало играли 2*3, классно.
Перерыв в игре у меня был больше года. Техники конечно никакой, но мочилово нормальное. Заметил что прыжок стал ниже, до кольца не достаю. В остальном норм, ударные нагрузки на руки переносятся нормально, связочных болей нет. Мячь можно мочить в полную силу
единственное что траекторию потом предугадать сложно он летит винтом и маневрирует, зато на подаче классно получается, отошел подальше, мочканул и наблюдаешь как там на противоположной площадке паника идет
Ждал утра чтоб последствия прочувствовать, сейчас встал походил вроде норм, в спине немного есть дискомфорт от прыжков видимо. Так что буду теперь наверно регулярно практиковать.