Отправлено:
08.10.2019 08:23
08.10.19 Вторник
Тренировка подтягиваний на одной руке.
тренили так.
-удержание на одной, (зафиксироваться не удалось, правая лучше чем левая, заметно, но зависнуть не дает )
-опускание на одной (ну оно само собой получалось из первого упражнения, так как удержать без опускания не получалось)
-подтягивание к одной (вторая держится за столб, отметили отметку) по 5 раз,
подтягивание на одной с резиной(не понравилось как то ноги закидывает и уводит в сторону от руки к которой подтягиваешься).
Впечатления.
Цель подтянутся на одной в этом году как то сразу заметно отдалилась на недосягаемое расстояние.
Появилась знакомая связочная боль, сразу вспомнилось как первые выходы делал, такая же боль была. Посмотрим что будет дальше.