Basha

Много лет работала инженером-конструктором на производстве алюминиевых витражей. Сейчас - мастер по ремонту ПК и мобильных устройств), развиваем с братом своё дело.

Занимаюсь потихоньку. Увеличить нагрузку пока не получается, так как борьба с болезнью и её последствиями исчерпала какие-то внутренние резервы организма. То, что раньше давалось легко, сейчас выполняю с трудом. Но ничего, я знаю, что всё восстановится, а при должном упорстве ещё и улучшится. Поэтому продолжаю стодневку.

К врачу не попала. Но по собственным ощущениям решила, что небольшая нагрузочка не повредит, тем более, что я сегодня работаю и значит буду замерзать без движения.
С подтягиваниями на работе туго, так что делала австралийские зависнув на штанге )) да-да, есть у нас такой инвентарь среди компьютерного железа.
Легкая разминка. Затем 4 круга 5а-10-10-10. Ура!!! С почином меня! Даже жить стало веселее.

Итак, первые два дня из сотни я провела в горизонтальном положении, поедая арбидол и анвимакс. Завтра к врачу и по результатам будет ясно с какого дня можно приступить к лёгким тренировкам, постепенно увеличивая нагрузку.

Поймать грипп накануне стодневки - это ж надо умудриться!!! Но нас так просто не возьмешь и с пути не собьешь ) Сегодня и завтра отлеживаюсь, а послезавтра уже включаюсь постепенно.
Кстати, забавно будет завтра в разбитом состоянии отснять все фото и видео по форме, чтобы потом сравнить их с бодренькой собой в финале.
Главное, что мне удалось подбить на стодневку моего брата! Мимо нашего офиса проходят утром и днём почти все школьники из "поповки". Будем привлекать, повесим лого на дверь. Глядишь, и из взрослого населения кто-то захочет включиться. На 20 с лишним тысяч населения можно будет набрать команду, пусть и разновозрастную.

Подтягивания - 1.
Отжимания от пола - 20.
Приседания - 50.
Есть куда расти и к чему стремиться.