Отправлено: 30.09.2018 05:58
1 день
2,4,4,4
В теме: осень 2018
Отправлено: 08.09.2018 14:10
Удачи:smiley:😃
Отправлено: 17.04.2018 13:50
Всем привет) Есть кто живой?
Отправлено: 15.04.2018 13:08
😁😆
Отправлено: 27.10.2017 14:37
<quote name=Yan1983 post="391199">
Здоров, ребята! А где вы вообще занимаетесь, чтобы к вам присоединиться?</quote>
Занимается)
Отправлено: 19.09.2017 21:57
Перерыв на две недели 😦
Отправлено: 18.09.2017 10:59
50 день тренировок.
4 под 6 под.
8 отж 6 под
8 прис 6 под
8 выпад 6 под 😃
Отправлено: 17.09.2017 19:26
49 отдохнул)
Отправлено: 16.09.2017 11:42
47 вчера пропустил (
48 сегодня делать буду)

Сделал 6 подходов по 4.8.8.8
Отправлено: 14.09.2017 14:47
46 день) после сна, вышел растянулся, потренировался 4.8.8.8 в 6 подходов)
Отправлено: 13.09.2017 18:22
45 день) На улице весь день лил дождь 😦
Так что я решил, что вместо 4 подтягивания, буду 8 раз отжиматься узким хватом)
И вот как получилось 8.8.8.8 в 6 подходов 😃
Отправлено: 12.09.2017 17:53
44 день сделал, 3 подхода по 4.8.8.8, так как брали анализы сегодня и не смог заниматься
Отправлено: 11.09.2017 18:56
43 день на турники не получилось сходить. Гантелями руки забивал

Новый круг
Отправлено: 10.09.2017 18:05
41 день трения 5 подходов по 4.8.8.8 , 42 день сегодня не тянулся(
Отправлено: 08.09.2017 14:57
40 день пробежкой до площадки, треня 5 подходов по 4.8.8.🤓 и обратно легким бегом)

И сходил за монеткой