Bers
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
N_P
N_P
Пятигорск
veronikakonaeva512
veronikakonaeva512
Пермь
Kamal_Montin
Kamal_Montin
Баку
priora333
priora333
Кременчуг
LordGorg
LordGorg
Новосибирск
Rostovian
Rostovian
Ростов-на-Дону
APTyP
APTyP
Москва
NoVi901
NoVi901
Москва
swatach
swatach
Дятьково
AZ_07th
AZ_07th
Свободный
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 03.07.2017 19:37
<quote name=Kahar post="359958">
<quote name=Bers post="359957">
Как лучше?
1. больше подходов с меньшим количеством повторений и хорошей техникой.
2. На максимум с дерганием ногами в конце и меньшим кол-вом подходов.</quote>
А чего ты хочешь добиться?</quote>

Для начала достигнуть отметки в 10 повторений. Далее, улучшить качество этих 10 повторений.
Отправлено: 03.07.2017 19:28
Как лучше?
1. больше подходов с меньшим количеством повторений и хорошей техникой.
2. На максимум с дерганием ногами в конце и меньшим кол-вом подходов.