SDV83

Мне особо и не нужно много. Просто тренируясь дошел мыслями до своей теории предела)), если так ее можно назвать))
Мне интересны элементы сейчас, но чтобы их делать надо окрепнуть - вот и все мои стремления, а количество повторений третично

Воооооот! Я об этом и говорю. Конечно худеть ради лишних пяти раз может и не стоит, но теория подтверждается:grin:

Все верно. Я против травм. И количество не так критично для меня. Просто стало интересно, поможет или нет.

Скинуть я только про вес. Силу не скидывать))
Взять математику(условно):
Лошадь тянет на пределе 100 кг и делает 10 шагов.
Эта же лошадь тянет 80 кг, то делает 12 шагов.

Второй пример практический:
Есть парень весом 70 кг - подтягивается много
На него же повесили доп.груз 20 кг - подтягивается столько же сколько и я:man_shrugging:
Получается прямая зависимость веса и силы)
Это все теория. Пусть в качестве флуда будет

Согласен с балансом.
Попробую эти летом свою теорию на практике. Скину вес еще немного и посмотрю на результаты

Сомнения у меня только в том, что они исключительно со своим весом работают и без спортпита.

Наращивание силы, один из способов, это стресс для мышц. Новые упражнения, доп.нагрузки.
А если не вешать на себя груз, то стресса не будет и не будет стресса мышцам

Глядя на свой прогресс в упражнениях, а точнее их замедлившийся темп, мне в голову пришла мысль:
Возможно я достигаю определенного предела? Может существует некий баланс между весом тела и уровнем физ.подготовки? Т.е. я подхожу к тому моменту, когда мышцы не могут вытянуть больше повторений, просто потому, что их состояние оптимально для моего веса?
И, если я хочу увеличить количество повторений или выполнение каких-то элементов, то нужно вес еще скинуть?

Я говорю про работу исключительно со своим весом.
Что думаете?

Стёрлость само понятие старший-младший. Отсюда и уважение к возрасту пропало (вообще к возрасту, а не только . Слишком громко вокруг кричат о правах и законах, но молчат об ответственности и законах совести.

Тема с торчащими локтями и руками вообще поразительная. Причем повсеместно и не ради наезда, а тупо не считают нужным чуть повернуть корпус и спокойно разойтись (про женский пол вообще молчу). Что это? Невоспитанность? Наглость? Тупость?
В мою юность за такое поведение отхватить можно было по башке легко и просто. И сколько помню, все спокойно убирали руки, локти.
А сейчас бардак в умах.

Исправлюсь насчет реальности. Дело было в 2000-м году.

Ну да. Наукоград блин.
А сейчас модная тема среди подростков - пристать к кому-то по старше и развязать драку. Если им досталось, то жалоба в ментовку об избиении. Если они одержали верх, то им ни черта не будет.
Реальность.

Это не байка, а реальность. Во всей этой истории есть момент везения. Это то, что патруль ППС видел все происходящее с самого начала. Тогда они еще наш город патрулировали и пешком и на машинах. Сейчас в Протвино такого нет. Иногда машина проедет и все. Раньше их много по городу ходило.

Вот тебе и пример из жизни.
Докопались трое до одного. Постепенно все стали люлей получать. У одного из хулиганов сильная травма руки и челюсти. Наряд появился неожиданно. Положил всех мордой в землю и в отделение на разборки. Сильнотравмируемого в больницу.
А итог такой... тот кто защищался получил на 5 лет запрет на распространение и применение знаний самообороны, т.е. любое участие в драке и сразу тюрьма.
А хулиганы? А им ни хрена не было. Оказалось, что это на них напали, а они овечки смирные.

1. Сними себя на видео и выложи здесь для наглядности. Критики не бойся, она тебе и нужна.
2. Увидим технику, точнее подскажем.
3. Попробуй делать подтягивания стоя на резиновой петле и хват шире плеч. Это облегчит твои усилия и позволит сосредоточить внимание на спине, за счет большего количества повторений.

Сначала подумал, что по тру воркаутски на гардинах повис:joy::joy::joy:

Прикольно. Я пока только с одной ногой практикую. С двумя меня на пару секунд хватает, но падает вниз не задница, а прямым полностью вниз - спина/плечи еще не держат. Надо подкачаться или похудеть еще))