girl0302
Дневники тренировок
[100] Дневник Юлии Шабалкиной
girl0302[30.06.2017 10:39]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Freiheit
Freiheit
Тверь
VladimirFd
VladimirFd
Москва
OlegSh
OlegSh
Омск
VnuK
VnuK
Рязань
Diletantka
Diletantka
Вологда
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 30.06.2017 10:39
#моястодневка продолжается. Все мышцы болят, но думала что будет гораздо хуже: сегодняшние круги делала спокойно. Добавила еще повторов и моя схема теперь 4-8-8-8. 4- австралийских подтягивания, 8 - приседания и отжимания. Отжиматься низко не получается, но я на пути к этому.
Отправлено: 29.06.2017 16:52
#моястодневка сегодня начата. Было не очень легко, но и не очень тяжело. Завтра увеличиваю количество повторений в кругах. Отжимания хоть с трудом, но даются, а вот подтягивания недоступны для меня, приходится делать австралийские. Поэтому вышло четыре круга 2-4-4-4.