Ican
Дневники тренировок
[100] Ican
Ican[20.07.2017 01:32]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Max25RUS
Max25RUS
Арсеньев
Werty6
Werty6
Арсеньев
Geronimo96
Geronimo96
Нур-Султан
junior
junior
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 20.07.2017 01:32
31 день, 5 кругов без приседаний, ноги на тренажере, болят колени.
Занимался в зале с железом.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 20.07.2017 01:31
30 день только подтягивания
В теме: [100] Ican
Отправлено: 18.07.2017 03:40
29 день, делал 5 кругов по 6 подтягиваний и 10 отжиманий. Ноги не делал, болят колени. Занимался в зале с железом.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 13.07.2017 01:02
28 день, 5 кругов по 5-10-10-10
В теме: [100] Ican
Отправлено: 11.07.2017 15:09
Сегодня без подтягиваний, делал выпады, присед, отжимания, 4 круга.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 10.07.2017 11:35
Прихожу в норму, начинаю постепенное возвращение к тренировкам после болезни. Сегодня сделал 4 круга по 5-10-10-10.
Очень тяжело идёт из-за духоты на улице, в тени 34 градуса, потею очень сильно.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 05.07.2017 06:12
Температура не спадает, похоже что это на недельку... Придется пропускать, но ничего, потом наверстаю 😃
В теме: [100] Ican
Отправлено: 04.07.2017 11:00
30 день.
Болею, температура.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 03.07.2017 08:11
29 день.
Заболел, круги не далаю.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 02.07.2017 02:30
28 день - отдых.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 02.07.2017 02:30
27 день.
5 по 6-12-12-12
Очень жарко в городе и влажность высокая, заниматься тяжело.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 30.06.2017 14:37
26 день.
5 по 6-12-12-12. Занимался в зале.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 30.06.2017 01:03
25 день - отдых, не успел ничего из-за работы.
В теме: [100] Ican
Отправлено: 28.06.2017 15:14
24 день.
5 по 6-12-12-12. Занимался в зале. Идет тяжело
В теме: [100] Ican
Отправлено: 27.06.2017 15:15
23 день.
5 по 6-12-12-12.
В теме: [100] Ican