Laoli

Жирок на животе - это больше про питание. Скорее всего нужно его пересмотреть. Важно не только считать КБЖУ, но и знать, какое их количество нужно именно Вам. Можно специальный тест сделать, по которому определите, какие продукты Вам нужны, какие наоборот только хуже делают. Я такой в my genetics делала, очень подробно все расписали там

Скорее всего Вам просто калорий не хватает или едите не то, что Вам нужно. Кому-то, чтобы набрать массу, больше белков нужно, а кому-то углеводов. Может нагрузки Вам не подходят, нужно просто другую программу подобрать. Сейчас это все узнать можно, 21 век таки) я потратилась один раз на тест в my genetics, все выяснила, питание поменяла, немного тренировки изменила, стало гораздо лучше

От чужих бацилл не защищает, ее надевают, чтобы других не заразить. Но только 99% забывают, что от нее есть толк только в первые 1-2 часа использования, дальше ее надо выбрасывать и надевать новую) если целый день одну и ту же таскать, то да, не поможет

Поддерживаю. От таких напитков лучше совсем отказаться