Отправлено: 02.08.2017 00:05
День семидесятый. 6 кругов 5-20-15-20. Продвинутая техника №2. Пока нагрузки хватает, эта техника мне нравится больше, останусь на ней.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 31.07.2017 00:11
День шестьдесят девятый. Отдых.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 30.07.2017 00:16
День шестьдесят восьмой. 6 кругов 5-20-15-20. Продвинутая техника №2 + брусья + пресс в висе.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 30.07.2017 00:14
День шестьдесят седьмой. 6 именно кругов 6-20-15-20. Решил разнообразить.Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 27.07.2017 23:43
День шестьдесят шестой. 6 кругов 5-20-15-20. Продвинутая техника №2. Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 26.07.2017 23:56
День шестьдесят пятый. 6 кругов 5-20-15-20. Продвинутая техника №2. Пока нормально, добавил количество повторений.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 26.07.2017 00:02
День шестьдесят четвертый. 6 кругов 5-15-15-15. Попробовал продвинутую технику №2. Пока нормально, но я думаю лучше пока добавлять количество повторений.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 24.07.2017 23:07
День шестьдесят третий. Отдых растяжка.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 23.07.2017 19:39
День шестьдесят второй. Отдых
В теме: Мой дневник
Отправлено: 22.07.2017 23:50
День шестьдесят первый.6 кругов 6-15-15-15. Всё по плану.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 21.07.2017 23:29
День шестидесятый.6 кругов 6-15-15-15. Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 20.07.2017 23:52
День пятьдесят девятый.6 кругов 6-15-15-15. Почему то сегодня потяжелее.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 20.07.2017 00:18
День пятьдесят восьмой.6 кругов 6-15-15-15 + пресс в висе + брусья. Подтягивания и отжимания прогрессируют (становится легче).
В теме: Мой дневник
Отправлено: 19.07.2017 00:14
День пятьдесят седьмой.6 кругов 5-15-15-15 + пресс в висе + брусья. Полет нормальный.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 18.07.2017 00:07
День пятьдесят шестой.6 кругов 6-15-15-15 + пресс в висе + жим. Сегодня сделал именно круги - пошло очень легко. Завтра перехожу на доп технику с задержками.
В теме: Мой дневник