Отправлено:
29.07.2017 01:44
Это видимо уже старческое и травмы старые
до того как я стал тренироваться, могла возникнуть ни с того, ни с сего острая боль в колене и суставы щелкают в приседаниях, как ни странно, тренировки улучшили эффект -
болеть стало меньше. Но в целом проблема такая есть, например, некоторые люди не могут делать выпады (могут только разноножку)и не могут использовать первую технику, когда нужно держать статическую нагрузку, или выпрыгивания - тупо колени начинают болеть. А у меня иной раз до смешного доходило - делаю первый подход, есть дискомфорт в колене, с каждым следующим подходом меньше и меньше, не понятно, в общем