Интерсный вопрос, если эффективнее в каждом подходе работать на максимум повторений, то почему стандартная техника что в воркауте что в бодибилдинге это фиксированное число повторений в подходе.

Круто, спасибо

Ну так-то прикольно когда ссылочки с видео - сразу перешёл и посмотрел. Почему-то часть ссылок работает, часть нет. Просто хотелось разучить этот вид отжиманий и посмотреть как вы его с ребятами делаете, а пока натыкался только на одно нормальное видео, где рассматривается какие подводящие упражнения для этого и какая вообще техника выполнения.

Прошу прощения, что затупил с ответом.
Но как-то так

Ссылка на ацтек отжимания не работает